¿Por qué los ancianos son más vulnerables al calor y a sufrir un cuadro de deshidratación?
Cada verano, las altas temperaturas vuelven a convertirse en una de las principales protagonistas de las conversaciones de ascensor. Pero también en una de las amenazas más graves para la salud pública.
¿Qué pasa en el cuerpo al dejar de hacer ejercicio? (O al no hacerlo nunca)
Muchas personas asocian el ejercicio solo al aspecto físico, pero la actividad física produce adaptaciones en casi todos los sistemas del organismo: músculos, corazón, pulmones, metabolismo, sistema nervioso y cerebro. Por eso, al dejar de hacer ejercicio, el cuerpo tiene que ajustarse a una nueva realidad en la que ya no necesita mantener ciertas capacidades.
Dejar de comer pescado: qué ocurre en tu cuerpo
Dejar de comer pescado puede parecer una decisión sin demasiadas consecuencias. Al fin y al cabo, nadie se despierta una mañana pensando que una ausencia de merluza va a cambiarle la vida. Sin embargo, este alimento aporta nutrientes muy interesantes y, por tanto, su desaparición de la dieta puede tener ciertos efectos si no se sustituye adecuadamente.
Alimentación para dormir mejor en épocas de estrés
La alimentación para dormir mejor se ha convertido en una de las grandes aliadas para quienes pasan temporadas de estrés y sienten que las ovejas ya no funcionan como método para conciliar el sueño. Porque sí, cuando la cabeza sigue trabajando a las dos de la madrugada, la nevera y el cuerpo también tienen algo que decir.