Category: Psicología

efectos psicológicos del invierno

4 efectos psicológicos del invierno

¿Te sientes triste durante el invierno? ¿Crees que la llegada del frío o de los días más corto afecta a tu estado de ánimo? Puede que estés en lo cierto, ¿lo sabías? Hoy, venimos a hablarte de los principales efectos psicológicos del invierno en las personas. A ver si reconoces alguno para poder ponerle remedio y trabajar en él. 

Causas de estrés en el trabajo

Causas de estrés en el trabajo

En ocasiones, estamos a disgusto en el trabajo  y no sabemos por qué. Pasamos malas épocas y lo único en lo que pensamos es en que no nos apetece ir a la oficina o al puesto de trabajo. Es posible que el problema esté en nuestro interior. Por eso, hoy vamos a explicarte las principales causas de estrés en el trabajo, un inconveniente bastante común en nuestro país. 

aspectos que frenan tu progreso laboral

3 aspectos que frenan tu progreso laboral

¿Te notas estancado en tu vida y en tu trabajo? ¿Sientes que no progresas como te gustaría? No te preocupes. Ni eres el primero ni tampoco vas a ser el último al que se le pasen estos pensamientos. De hecho, hay ciertos aspectos que frenan tu progreso laboral y que seguramente ni repares en ellos. Precisamente es de esto de lo que venimos a hablarte hoy. 

Perdonar una infidelidad

Perdonar una infidelidad: más allá de una decisión personal

Todos (o casi todos) hemos tenido que pasar por una situación como esta: decidir si perdonar una infidelidad o no. Se trata de un momento muy duro en el que parece que nuestro mundo se tambalea. Muchísimos sentimientos que se agolpan todos a la vez y que nos llevan a cambios de ánimo constantes y, en los peores casos, con casos de ansiedad o depresión. 

Motivos de ruptura sentimental

Motivos de ruptura sentimental: ¿por qué se separan los españoles?

Cada persona, cada pareja que se separa tiene sus motivos de ruptura sentimental propios, sus razones propias. Pero lo cierto es que todas ellas pueden englobarse en varios grupos habituales que van diezmando las relaciones entre personas hasta llevarlas a tomar la decisión de poner punto final a su unión. 

Mindfulness - Terapia psicológica

Mindfulness: acercamiento a esta (no tan) nueva herramienta psicológica

El periodo vivido en pandemia ha sido la gota que ha colmado el vaso, pero ya veníamos desde hace tiempo viviendo una vida marcada por las distracciones que nos provoca la alta presencia de elementos tecnológicos. En estos tiempos tan digitales, permanecer concentrados durante un tiempo, depositando toda la atención en lo que hacemos, se ha vuelto misión imposible.

Superar los celos en pareja

Superar los celos en pareja: una barrera que nos impide avanzar

Son, sin lugar a dudas, una de las principales barreras a las que tienen que hacer frente las parejas. Solemos identificarlas con algo juvenil, un pecado de la edad y la inexperiencia, pero nada más lejos de la realidad. Son muchísimos adultos y adultas los que diariamente se ven sumidos en un mar de dudas e inseguridades.