Category: Psicología

qué hacer si te quedas encerrado en un ascensor

¿Qué hacer si te quedas encerrado en un ascensor?

¿Eres de los que cogen el ascensor a diario? Aunque lo mejor es hacer algo de ejercicio por las escaleras, entendemos que es un recurso muy cómodo y que facilita mucho los desplazamientos por el edificio hasta llegar a tu piso o el portal. Lo normal es que nunca falle y estamos seguros de que nunca te has visto en una situación comprometida. Si es así, lo único que podemos hacer es felicitarte, ya que la avería en un elevador puede trastocar demasiado los planes que tenías en mente, principalmente porque las incidencias en los mismos no se suelen resolver muy rápido. Algo muy estresante es no poder salir del ascensor. Por si te ocurre, queremos hablarte sobre qué hacer si te quedas encerrado en un ascensor. ¡Tranquilidad!

Perdonar una infidelidad

Perdonar una infidelidad: más allá de una decisión personal

Todos (o casi todos) hemos tenido que pasar por una situación como esta: decidir si perdonar una infidelidad o no. Se trata de un momento muy duro en el que parece que nuestro mundo se tambalea. Muchísimos sentimientos que se agolpan todos a la vez y que nos llevan a cambios de ánimo constantes y, en los peores casos, con casos de ansiedad o depresión. 

Motivos de ruptura sentimental

Motivos de ruptura sentimental: ¿por qué se separan los españoles?

Cada persona, cada pareja que se separa tiene sus motivos de ruptura sentimental propios, sus razones propias. Pero lo cierto es que todas ellas pueden englobarse en varios grupos habituales que van diezmando las relaciones entre personas hasta llevarlas a tomar la decisión de poner punto final a su unión. 

Mindfulness - Terapia psicológica

Mindfulness: acercamiento a esta (no tan) nueva herramienta psicológica

El periodo vivido en pandemia ha sido la gota que ha colmado el vaso, pero ya veníamos desde hace tiempo viviendo una vida marcada por las distracciones que nos provoca la alta presencia de elementos tecnológicos. En estos tiempos tan digitales, permanecer concentrados durante un tiempo, depositando toda la atención en lo que hacemos, se ha vuelto misión imposible.

Superar los celos en pareja

Superar los celos en pareja: una barrera que nos impide avanzar

Son, sin lugar a dudas, una de las principales barreras a las que tienen que hacer frente las parejas. Solemos identificarlas con algo juvenil, un pecado de la edad y la inexperiencia, pero nada más lejos de la realidad. Son muchísimos adultos y adultas los que diariamente se ven sumidos en un mar de dudas e inseguridades.

Superar la dependencia emocional

Superar la dependencia emocional: ¿cómo podemos conseguirlo?

¿Te has parado alguna vez a pensar cómo superar la dependencia emocional que sentimos hacia otra persona? A lo largo de este nuevo post, nos gustaría explicarte algunos detalles que consideramos importantes en esta clase de situación y que pueden ayudarte a afrontarla de una forma sana y eficaz. 

Ansiedad en el trabajo

Ansiedad en el trabajo: ¿realmente nos puede afectar?

¿Te has metido en la cama algún día con el pensamiento de «mañana no quiero ir a trabajar»? ¿En algún momento has sentido malestar físico solo al tener la idea de acudir a tu puesto? Si esta situación es familiar para ti, sentimos decirte que es muy posible que sufras episodios de ansiedad en el trabajo. ¿No estás familiarizado con este concepto? Sigue leyendo porque este post te va a interesar… ¡Y mucho!

Team building en Mallorca - Go Consulting

¿Cuáles son las actividades de team building que más demandan las empresas?

Hoy queremos hablarte del team building. Y queremos hacerlo por los grandes y demostrados beneficios que aporta al clima laboral de toda organización empresarial. ¿Has participado alguna vez en estos programas de actividades especiales para empresas?

cómo prevenir la depresión

Cómo prevenir la depresión

La salud mental está en todos los debates y cada vez son más los que dentro de la sociedad se van dando cuenta de la importancia de su tratamiento para poder contar con una mente totalmente limpia. Sin embargo, en el día a día son muchos los factores que pueden afectarnos, dañando nuestra salud mental que, además, repercute en la física. Uno de los problemas más graves que pueden darse dentro del ámbito psicológico es la depresión.