Category: Psicología

Mindfulness - Terapia psicológica

Mindfulness: acercamiento a esta (no tan) nueva herramienta psicológica

El periodo vivido en pandemia ha sido la gota que ha colmado el vaso, pero ya veníamos desde hace tiempo viviendo una vida marcada por las distracciones que nos provoca la alta presencia de elementos tecnológicos. En estos tiempos tan digitales, permanecer concentrados durante un tiempo, depositando toda la atención en lo que hacemos, se ha vuelto misión imposible.

Superar los celos en pareja

Superar los celos en pareja: una barrera que nos impide avanzar

Son, sin lugar a dudas, una de las principales barreras a las que tienen que hacer frente las parejas. Solemos identificarlas con algo juvenil, un pecado de la edad y la inexperiencia, pero nada más lejos de la realidad. Son muchísimos adultos y adultas los que diariamente se ven sumidos en un mar de dudas e inseguridades.

Superar la dependencia emocional

Superar la dependencia emocional: ¿cómo podemos conseguirlo?

¿Te has parado alguna vez a pensar cómo superar la dependencia emocional que sentimos hacia otra persona? A lo largo de este nuevo post, nos gustaría explicarte algunos detalles que consideramos importantes en esta clase de situación y que pueden ayudarte a afrontarla de una forma sana y eficaz. 

Ansiedad en el trabajo

Ansiedad en el trabajo: ¿realmente nos puede afectar?

¿Te has metido en la cama algún día con el pensamiento de «mañana no quiero ir a trabajar»? ¿En algún momento has sentido malestar físico solo al tener la idea de acudir a tu puesto? Si esta situación es familiar para ti, sentimos decirte que es muy posible que sufras episodios de ansiedad en el trabajo. ¿No estás familiarizado con este concepto? Sigue leyendo porque este post te va a interesar… ¡Y mucho!

Team building en Mallorca - Go Consulting

¿Cuáles son las actividades de team building que más demandan las empresas?

Hoy queremos hablarte del team building. Y queremos hacerlo por los grandes y demostrados beneficios que aporta al clima laboral de toda organización empresarial. ¿Has participado alguna vez en estos programas de actividades especiales para empresas?

cómo prevenir la depresión

Cómo prevenir la depresión

La salud mental está en todos los debates y cada vez son más los que dentro de la sociedad se van dando cuenta de la importancia de su tratamiento para poder contar con una mente totalmente limpia. Sin embargo, en el día a día son muchos los factores que pueden afectarnos, dañando nuestra salud mental que, además, repercute en la física. Uno de los problemas más graves que pueden darse dentro del ámbito psicológico es la depresión.

Acupuntura y ansiedad

¿Es efectiva la acupuntura para tratar un problema de ansiedad?

Se ha convertido en una de las patologías que más bajas laborales causa en el mundo. Nos estamos refiriendo a la ansiedad, un problema que afecta de manera preocupante a personas de todas las edades. De hecho, las consultas de jóvenes menores de 16 años que sufren ansiedad se han vuelto bastante habituales en los centros de psicología.

Ghosting

Ghosting: ¿qué motiva este mal comportamiento?

El ghosting es uno de los extranjerismos que se ha puesto de moda en los últimos años, sobre todo entre los más jóvenes. Y aunque este término no hace referencia a nada nuevo, sí es cierto que las nuevas tecnologías y formas de comunicarnos han hecho que se haga mucho más evidente que antes.

la psicología para superar el duelo

La psicología para superar el duelo

Cuando fallece un ser querido, parece que se acaba el mundo. Esto es lo que sienten muchas personas cuando sufren la pérdida de un familiar cercano, ya sea ante una situación esperada o inesperada.

Es cierto que existen duelos mucho más dolorosos que otros. Por ejemplo, que unos padres pierdan a su hijo es muy duro. Lo es porque se escapa de la normalidad ya que, por ley de vida, lo normal es que los padres falleciesen antes.