Anemoia: ¿podemos sentir nostalgia por algo que no hemos vivido nunca?
Este fragmento -que forma parte del precioso monólogo que Candela Peña, o más bien su personaje en la estupenda película “Princesas” de Fernando León de Aranoa, dice en un momento del film- resume a la perfección el tema del que hoy queremos hablarte:
Síndrome ya empiezo el lunes: por qué procrastinas y cómo evitarlo
El famoso ‘síndrome del ya empiezo el lunes’ es, probablemente, una de las excusas más elegantes que ha creado la mente humana. Suena responsable, incluso optimista. Sin embargo, esconde una realidad incómoda: pospones lo importante esperando un momento perfecto que, spoiler, no llega. Además, este patrón no es falta de disciplina, sino una estrategia mental para evitar incomodidad.
Impacto psicológico de las deudas: cómo ayuda un abogado ley segunda oportunidad
Tener deudas no solo afecta a tu cuenta bancaria. También afecta, y mucho, a tu cabeza. El impacto psicológico de las deudas es real y, en muchos casos, más duro que el problema económico en sí. Ansiedad constante, pensamientos repetitivos y esa sensación de no poder desconectar ni un segundo. Es como tener una notificación mental que nunca se apaga.
Estrés y alimentación: qué puedes hacer para no comer por impulso
El estrés es uno de los factores que afectan a nuestra alimentación sin que nos demos cuenta. Muchas personas no identificamos que los atracones, picoteos constantes o elecciones poco saludables no son falta de fuerza de voluntad, sino un cerebro y un cuerpo respondiendo al estrés.
Procrastinación productiva: cuándo posponer mejora resultados
La procrastinación productiva suena a excusa elegante para perder el tiempo. Sin embargo, no siempre lo es. De hecho, posponer una tarea puede mejorar el resultado final si se hace con intención. La clave está en entender cuándo aplazar es estrategia y cuándo es simple sabotaje con WiFi. Porque, aunque nos cueste admitirlo, no toda demora es pereza. A veces es incubación mental.
Diferencia entre tristeza y depresión: cómo reconocer un problema clínico a tiempo
Hablar de la diferencia entre tristeza y depresión es más importante de lo que parece. Todos hemos tenido días grises, de esos en los que el café no sabe igual y hasta tu canción favorita te suena regular. La tristeza forma parte de la vida y suele tener una causa concreta: una discusión, una pérdida o una decepción puntual.
Qué ocurre en la mente de un niño al aprender fuera del aula
Cuando pensamos en aprendizaje infantil, imaginamos un aula, un profesor y un cuaderno. Sin embargo, una parte fundamental del desarrollo de los niños se adquiere fuera de ese entorno formal.
Depresión en otoño: por qué ocurre y cómo combatirla
La llegada del otoño produce una serie de cambios en el estado de ánimo: cansancio, apatía, tristeza, pérdida de interés en actividades que antes apetecían… Pero la depresión en otoño no es algo subjetivo, es un fenómeno reconocido: la depresión estacional o trastorno afectivo estacional.
Sobrevivir al estrés en el trabajo sin volverse loco: misión posible
El despertador suena a las 7:00 AM (o antes), el café se enfría antes de poder bebértelo, el atasco es una pesadilla y cuando por fin llegas a la oficina, tienes 36 correos nuevos, una reunión que no sabías que existía y el boli que te gusta ha desaparecido misteriosamente. Y eso es solo lunes. Bienvenido al apasionante mundo del estrés en el trabajo, donde cualquier día puede sentirse como la final de una maratón… sin haber entrenado.
Pensamiento divergente: cuando todo está conectado
El cerebro de una persona superdotada tiende a conectar ideas y percepciones de manera mucho más compleja que una persona neurotípica. El pensamiento divergente les permite afrontar problemas de manera creativa, pero también hace que las pequeñas tareas diarias se vuelvan un mundo.