Estrés y alimentación: qué puedes hacer para no comer por impulso
El estrés es uno de los factores que afectan a nuestra alimentación sin que nos demos cuenta. Muchas personas no identificamos que los atracones, picoteos constantes o elecciones poco saludables no son falta de fuerza de voluntad, sino un cerebro y un cuerpo respondiendo al estrés.
¿Qué es un vampiro emocional y cuáles son sus características más reconocibles?
En el mundo de las relaciones personales, existen personas cuya presencia puede ser agotadora, desmotivadora y hasta perjudicial para la salud emocional de quienes las rodean.