Cómo proteger la piel del rostro ante la llegada del frío.
Proteger la piel del rostro durante los meses que ahora tenemos por delante es crucial. No olvides que esta piel es mucho más fina y sensible que la de otras partes del cuerpo y por eso sufre tanto durante los meses calurosos en los que recibe el impacto de las radiaciones solares, de la misma forma que sufre con la llegada de los meses fríos en los que está más expuesta a las inclemencias del tiempo.
Algunos factores medioambientales como el frío, el cambio de interiores con altas calefacciones a exteriores gélidos, el viento o la humedad, pueden dañar la piel del cutis. Es habitual que en cuanto llega la temporada de frío la piel esté más seca, deshidratada y apagada. Afortunadamente, existen muchos tratamientos para mejorar su apariencia y conseguir que se vea menos afectada por estos agentes temporales. Pero además, estos gestos te ayudarán a proteger la piel del rostro en invierno. Prepárate para estos meses de frío que están a punto de comenzar.
Consejos para proteger la piel del rostro en invierno
Existen una serie de cuidados de la piel que debes tener en cuenta y que es recomendable incluir en tu rutina diaria. Desde la Academia Española de la Dermatología y Venereología (AEDV) se detallan los siguientes consejos:
1.- Extrema la limpieza de tu rostro:
Es un básico que no se debe olvidar en ninguna época del año pero más en invierno que probablemente te maquilles más y estés más tiempo en espacios interiores, más cargados y sometidos a la polución ambiental.
La limpieza, diurna y nocturna, es el paso previo antes de la hidratación. En cualquier caso, debes apostar por productos que sean lo más naturales posible para evitar incrementar la agresión a la piel con cosméticos químicos que puedan ser agresivos.
2.- Hidrátala tanto o más que en verano:
Cualquier tipo de piel deberá contar con una hidratación profunda durante los meses de frío ya que está demostrado que las bajas temperaturas secan nuestra dermis. Puede parecer todo lo contrario, que el calor, la exposición al sol, el mar… hace que nuestro rostro reclame más hidratación en verano (que también lo hace), pero en invierno la sequedad es uno de los mayores enemigos para lucir una piel de rostro bonita.
La clave está en elegir un producto adecuado, indicado para cada tipo de cutis, y que cuente con los componentes esenciales para conseguir los mejores resultados. El objetivo es evitar la pérdida de agua de la piel en la época del año que más la necesita. Incrementa la hidratación y observa si notas tu piel siempre hidratada.
3.- También debes protegerla del sol:
Es uno de los grandes errores que cometemos cuando acaba el verano. Creemos que con el frío y las nubes los rayos nocivos del sol no nos alcanzan, pero nos equivocamos. Los fotoprotectores deberían utilizarse durante todo el año. De hecho, las nubes pueden incrementar la incidencia de los rayos UVA, lo cual es más perjudicial para la piel del rostro.
Por eso, otro consejo a seguir para proteger la piel del rostro en invierno es que te apliques un maquillaje que cuente con filtros para los rayos UVA o te apliques un protector solar previo al resto de productos que utilices.
4.- Vigila lo que comes:
Con la llegada del frío es habitual que el consumo de nutrientes antioxidantes se vea reducido, por lo que conviene prestar atención a la carencia de vitaminas. Incrementar la ingesta de frutas y verduras ricas en vitaminas A, B, C y E que pueden ayudarte a mejorar la salud de la piel en invierno y conseguir afrontar esta temporada sin que sufra más de la cuenta.
Aliméntate de manera sana durante todo el año pero, en esta época que ahora iniciamos, ten en cuenta que tu cuerpo necesita protegerse y para ello, elegir bien lo que comes es tu principal arma.