Day: February 23, 2022

Mindfulness - Terapia psicológica

Mindfulness: acercamiento a esta (no tan) nueva herramienta psicológica

La llegada de la pandemia ha sido la gota que ha colmado el vaso pero ya veníamos desde hace tiempo viviendo una vida marcada por las distracciones que nos provoca la alta presencia de elementos tecnológicos.

En estos tiempos tan digitales, permanecer concentrados durante un tiempo, depositando toda la atención en lo que hacemos, se ha vuelto misión imposible.